Een paar weken geleden heb ik de hardloopschoenen weer uit de kast gehaald. Ik was de hersteloefeningen zo spuugzat, dat ik dit maar weer ging proberen. Niet geschoten is altijd mis toch? Rustig aan, eerst met kleine rondjes om het huizenblok, goed naar het lichaam luisteren en na afloop die stomme hersteloefeningen. Daarbij let ik er nog steeds op dat ik zo min mogelijk gluten, suiker en lactose eet om de meeste energie naar herstel te laten gaan. De eerste keren hardlopen waren echt spannend: hoe loop ik er straks bij? Maar de opbouw ging echt lekker. Op vakantie heb ik het trainingsschema door kunnen zetten en uiteindelijk durfde ik een doel te stellen: 8 kilometer hardlopen. En vandaag is dat doel bereikt! Echt super tof! Pijnvrij? Nee, dat niet. Maar wel gemotiveerd en ik weet dat ik met rust en oefeningen voldoende herstel om na een paar dagen weer te kunnen hardlopen (of fietsen). Het smaakt naar meer maar ik blijf het rustig aan opbouwen.
Maar vandaag is er nog een mijlpaal behaald: 6 jaar geleden zette ik mijn handtekening bij de KvK en ontstond Onderwijssupporter!! We staan hier altijd even bij stil want het is een groot keerpunt in mijn leven geweest. Nog steeds ben ik blij met deze stap, nog steeds gemotiveerd, nog steeds enthousiast en nog steeds kan ik mijn ei erin kwijt! We gaan dus gewoon lekker door!
Op naar de volgende mijlpaal!
Reactie plaatsen
Reacties